Zapisz się!

 

Szkolenie obejmuje zagadnienia nauki utrzymywania prawidłowej postawy ciała, oparty na ćwiczeniach o charakterze: wzmacniającym, elongacyjnym, mobilizacyjnym, równoważnym. Uczestnicy  uczą się jak  modyfikować lekcję oraz ćwiczenia w zależności od wady kręgosłupa.

Celem szkolenia jest umiejętność przeprowadzenia lekcji zdrowego kręgosłupa,  wzrokowej  oceny prawidłowej postawy klienta oraz zapoznanie z głównymi wadami postawy i zaleceniami  korekcyjnymi .

 

Zagadnienia

1.Omówienie najczęściej występujących wad postawy i zasad postępowania korekcyjnego w treningu grupowym.

2.Przykładowe ćwiczenia  wraz z  pozycją wyjściową, modyfikacjami  i oddziaływaniem korekcyjnym,

3.Metodyka  prowadzenia zajęć grupowych,

4.Profilaktyka problemów około-kręgosłupowych

 

Prowadząca: Joanna Barcikowska

Absolwentka AWF w Gdańsku, Instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness, Instruktor Pilates i Pilates Reformer, wieloletni szkoleniowiec i prezenter Reebok University, współautorka programów Reebok Balance Pilates, Reebok Spine. Uczestniczka wielu warsztatów i szkoleń w kraju i za granicą.

CENA: 250zł

WARSZAWSKA AKADEMIA SPORTU located at Drewniana 8 , Warszawa, mazowieckie . Reviewed by 33 customers rated: 5 / 5