Warszawska Akademia Sportu zaprasza na szkolenie: „Diety wegetariańskie i wegańskie w sportach siłowych i sylwetkowych”.

Uważamy, że diety bezmięsne nie są jedynie chwilową modą i nie muszą być związane z żadną ideologią. Nasze szkolenie opiera się na zagadnieniach czysto merytorycznych dlatego chcemy Wam pokazać korzyści wynikające z takiego sposobu odżywiania ale nie będziemy unikać omawiania jego słabych punktów.

Szkolenie kierujemy do Instruktorów Kulturystyki i Fitness, Trenerów Personalnych i osób aktywnie uprawiających sport. Trenerom pomożemy zrozumieć, że mając taką wiedzę mogą zaspokoić oczekiwania swoich klientów, którzy wybrali taki sposób odżywiania docelowo lub na próbę. Osoby aktywne mogą zebrać cenną wiedzę pomocną chociażby w urozmaiceniu swojego jadłospisu, a jeśli jesteście wegetarianami lub weganami dowiecie się jak prawidłowo skomponować taką dietę.

Szkolenie odbędzie się w formie dwudniowej, pierwszy dzień to wykład (6h), a drugi poświęcimy na warsztaty (4h) i praktyczne podejście do komponowania jadłospisów bezmięsnych i niezwierających produktów zwierzęcych. Łącznie aż 10 h szkolenia!

Zakres tematyczny:

  • Podział i rodzaje diet wegetariańskich
  • Wybitni sportowcy na diecie wegańskiej
  • Kto i dlaczego wybiera diety bez mięsa i nabiału
  • Przypadki w których diety wegetariańskie są niewskazane
  • Białko – źródła sposoby spełniania zwiększonego zapotrzebowania
  • Tłuszcze i cholesterol – źródła i zapotrzebowanie
  • Składniki mineralne potencjalnie niedoborowe
  • Witaminy potencjalnie niedoborowe
  • Wskazana i niezbędna suplementacja zdrowotna i sportowa
  • Praktyczne aspekty układania diety wegetariańskiej
  • Warsztaty

Prowadzący szkolenie: img_3149-700x1024

Damian Parol – z wykształcenia magister dietetyk i psychodietetyk. Studiował w Szkole Głównej Gospodarstwa Wiejskiego oraz w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej. Obronił pracę magisterską na temat roli suplementów diety w żywieniu sportowców oraz jest współautorem stanowiska Polskiego Komitetu Olimpijskiego dotyczącego suplementów diety. Obecnie we współpracy z Warszawskim Uniwersytetem Medycznym przygotowuje się do pracy doktorskiej, której tematem jest wpływ diety na wydolność biegaczy. W przeszłości biegacz krótkodystansowy wyeliminowany przez kontuzję. Obecnie amator sportów siłowych, biegania i zdrowego stylu życia.

Autor bloga: http://www.damianparol.com/o-mnie/

 

 

 

CENA: 399 zł

WARSZAWSKA AKADEMIA SPORTU located at Drewniana 8 , Warszawa, mazowieckie . Reviewed by 33 customers rated: 5 / 5