Szkolenie adresowane jest do instruktorów różnych aktywności fizycznych, nauczycieli wychowania fizycznego, trenerów personalnych oraz osób indywidualnych chcących poszerzyć swoją wiedzę z zakresu bezpiecznego stretchingu, pozwalającego zintegrować harmonijnie pracę ciała, świadomości i umysłu.
 

Zagadnienia poruszane w trakcie szkolenia:

  • zasady bezpieczeństwa w czasie prowadzenia zajęć stretchingu,
  • rodzaje, znaczenie i korzyści płynące ze stosowania rozciągania,
  • wskazania i przeciw wskazania do stosowania tej formy aktywności,
  • podłoże fizjologiczne, anatomiczne i biomechaniczne stretchingu,
  • analiza i technika ćwiczeń na wszystkie grupy mięśniowe,
  • praca w parach,
  • bezpieczne rozciąganie w czasie ciąży,
  • podstawy dotyczące relaksu odprężenia,
  • 4 jednostki lekcyjne z wykorzystaniem różnych przyborów,
  • dyskusja i propozycje własne.

 

32

Prowadząca: Magdalena Parka
 

mgr fizjoterapii, absolwentka Uniwersytetu Medycznego w Łodzi, instruktor jogi, pilates, stretchingu, fitness. Od 2009 r aktywnie pracuje w łódzkim szpitalu na oddziale neurochirurgii i prowadzi zajęcia z zakresu “Body&Mind”, w których się specjalizuje. Uwielbia kontakt z ludźmi, kocha swoją pracę. Pełna pasji i energii przekazuje wiadomości z zakresu stretchingu. Ukończyła wiele szkoleń, które pozwoliły jej podnieść swój warsztat pracy z tkankami miękkimi, mi.in.: PNF, neuromobilizacje, liczne warsztaty powięziowe i sprzętowe. Jej kluczowym punktem jest dbanie o kręgosłup i zapobieganie jego bólom. W każdej pozycji szuka ułożenia idealnego. Bardzo precyzyjna i dokładna, a przy tym uśmiechnięta i radosna.

 

CENA: 250 zł

Serdecznie zapraszamy.

WARSZAWSKA AKADEMIA SPORTU located at Drewniana 8 , Warszawa, mazowieckie . Reviewed by 33 customers rated: 5 / 5