Szkolenie: Podstawy Kettlebell Sport (6h)

Zapisz się!

Kettlebell to prężnie rozwijająca się dyscyplina sportu polegająca na pracy z odważnikami kulowymi z wieloletnią tradycją wywodzącą się z Rosji. Organizowane seminarium skierowane jest głównie do osób początkujących, które chciałyby rozpocząć swoją przygodę z kettlami. Uczestnik seminarium nabędzie umiejętności podstawowych ćwiczeń z odważnikiem, które to będzie mógł zastosować w swoim codziennym planie treningowym. Zaletą odważnika kettlebell jest możliwość wykorzystania go w każdym dowolnym miejscu-. Kettlebell angażuje praktycznie wszystkie partie ciała- jednym odważnikem możemy wykonywać szereg ćwiczeń, z którymi zapoznacie się podczas seminarium.

Część teoretyczna

  1. Geneza i zarys historyczny.
  2. Nomenklatura charakteryzująca dyscyplinę.

Część praktyczna

  1. Przygotowanie do treningu z odważnikiem- specyfika rozgrzewki.
  2. Nauka podstawowych technik (jerk, snatch, clean, swing).
  3. Nietradycyjne ćwiczenia z odważnikami.
  4. Ćwiczenia z wykorzystaniem dwóch odważników.
  5. Najczęściej popełniane błędy.

Prowadzący szkolenie: Maciej Gorzkowski maciej gorzkowski

Kariera Trenerska 

Trener Klubu Kettlebell Olsztyn Największego i najbardziej utytułowanego  ośrodka Kettlebell Sport w Polsce. W 2016 roku klub z Olsztyna został wybrany do grona 25 najlepszych klubów na świecie jako organizator etapu World Grand Prix Series.

Prezes oraz główny Trener Polskiej Akademii Kettlebell Sport.

Jako jedyny polski Trener doprowadził swoich zawodników do poziomu rangi MSIC (Master of Sport International Class) , MS (Master of Sport), CMS (Candidate Master of Sport)

Sukcesy trenerskie:

  1. drużynowe:

-wicemistrzostwo Europy 2017 (WAKSC)

-brąz w sztafecie Mistrzostw Europy 2017 (WAKSC)

-Mistrzostwo Polski w roku 2016 i 2017

-Mistrzostwo Polskiej Ligi w roku 2016 i 2017

-6 miejsce w Lidze światowej World Grand Prix Series 2016

  1.       indywidualne

-2 srebrne medale Mistrzostw Świata

-6 złotych medali Mistrzostw Europy

-srebrny medal Mistrzostw Europy

–2 brązowe medale Mistrzostw Europy

-78 medali World Grand Prix Series

-106 medali Mistrzostw Polski w tym 62 złote

Zapisz się!

WARSZAWSKA AKADEMIA SPORTU located at Drewniana 8 , Warszawa, mazowieckie . Reviewed by 33 customers rated: 5 / 5